А как бы Вы ответили на эти вопросы?

Посещая сауны и бани во Владимире, мало кто из нас задумывается о том, как правильно париться, какие правила нужно соблюдать. А между тем, соблюдение этих правил во многих случаях очень важно для сохранения здоровья.

Мы приведем здесь несколько важных вопросов, которые касаются посещения парной. Постарайтесь на них сперва ответить, а потом сверить свои ответы с правильными

Сколько можно находиться в бане без вреда здоровью при температуре 90 градусов?
Это время составляет 10 минут. Безусловно, оно может быть меньше или больше — все будет зависеть от здоровья и физической подготовки каждого отдельного человека. Но если вы еще не успели изучить свои возможности при посещении парилки, то лучше это время не превышать.

Какой чай лучше пить после посещения парной: зеленый, каркаде или пуэр?
Предпочтителен зеленый чай, так как он понижает давление. Каркаде и пуэр лучше исключить, поскольку их прием повышает давление, что в условиях больших нагрузок на организм (а нагрузки в бане весьма существенны) очень вредно.

В чем лучше находиться в парилке: в махровом полотенце, ситцевой или войлочной простыни?
На самом деле любой из предложенных вариантов возможны. Главное, непременно использовать хоть какую-то простынь или полотенце, чтобы снизить риск перегрева.

Куда лить воду в парной, чтобы не нанести вред здоровью: на камни, на стены, на тело?
Для получения пара воду нужно лить на стены, благодаря чему происходит постепенное, а следовательно, и безопасное выделение тепла и пара.

При каком заболевании полезно посещать баню: при аллергии, астме, артрите?
Артрит — заболевание суставов, вызванное их воспалением. При нагреве воспалительный процесс может усилиться, поэтому людям, страдающим артритом, не стоит ходить в баню. А вот лечение аллергии можно проводить, проводя банные процедуры.

Если вы запомните эти нехитрые правила, ваше посещение саун и бань города Владимира принесет максимум пользы вашему здоровью.