Русская баня или сауна?

И баня, и сауна — излюбленные места для большинства, при этом каждая из них имеет свои преимущества и недостатки. Но самое главное, что их объединяет — это эффективное очищение организма и выведение шлаков через кожу. Такой эффект достигается благодаря максимальному прогреванию организма, но чрезмерное нахождение также может привести к негативным воздействиям. Подробнее о плюсах и минусах сауны и бани Вы можете узнать в этой статье.

«Жаркий пар любой недуг исцелит»

• В русской бане человек потеет более обильно, чем в сауне, но это происходит не за счет того, что тело в ней больше прогревается, а за счет слишком высокой влажности. Для сравнения влажность в бане составляет около 65-75 % при температуре 60 градусов, в сауне же содержание влаги в воздухе составляет около 20-30 % при температуре 80-110 градусов. 
• Несмотря на высокую температуру сауны, она больше всего подходит для новичков, женщин и спортсменов, которые находятся в процессе подготовки к соревнованиям. При поддержании температуры в 80 градусов и низкой влажности Ваш организм сразу же расслабляется благодаря снижению электрической активности мышц. Но если влажность воздуха превысит 30 %, то при этом наоборот наступает перевозбуждение нервной системы, возникают головные боли.

«Душистый пар не только тело, но и душу лечит»

В отличии от сауны, в русской бане пар просто необходим, если его не делать, то в парной будет сыро и холодно. Это не недостаток, а плюс, так как некачественной баней считается та, которая без пара прогревает воздух до 50 градусов. Если к этой температуре добавить еще и пар, то он будет сильно обжигать.

Еще одним отличием сауны и бани явняется печка, в сауне она открытая, а в бане ее открывают только когда подливают на камни воду. Закрытая печка в бане нужна для того, чтобы нагревались именно камни, а не стенки или само помещение.

Если Вы хотите провести день в полной релаксации и хорошо расслабиться — тогда выбирайте сауну «Экватор». У нас Вы получите истинное удовольствие! Не забудьте взять с собой компанию близких друзей! Мы ждем Вас по адресу: г. Владимир, ул. Комиссарова, д. 53.